Soy mi guía.

8 semanas de entrenamiento

Volver a habitar tu cuerpo a través del movimiento, la respiración y la conexión.
Darte un espacio semanal para escucharte y priorizar tu bienestar físico, mental y emocional.
Explorar qué decisiones te acercan a ti y cuáles responden a expectativas ajenas.
Recordar que el cuerpo sabe: moverte, respirar y sentir sin juicio.
Aprender ejercicios sencillos que puedes llevar a tu día a día.

Testimonios

Es una manera maravillosa de relajarse y sentí mucho amor y amabilidad de todas. Bajé un poco mis barreras con desconocidas y me sentí muy bien. Fue una experiencia muy única porque tú eres muy única. Es una combinación muy poderosa: yoga, baile y hablar después. Hoy me siento mucho más ligera y relajada, puedo ver el futuro con más claridad. ¡Pienso que tu curso es muy poderoso!

Emmanuelle
Desde que comencé a tomar sesiones de meditación y yoga con Alejandra, he experimentado una mejora significativa en manejar mis ansiedades. No solo me ha ayudado a encontrar una mayor calma y equilibrio emocional, sino que también aprendí el increíble poder de la mente para influir en nuestro bienestar.

Mónica
Ale te quería agradecer por tu clase. Me pareció divina y muy completa. Salí recargada de energía y además me encanta la combinación de movimiento y contemplación. El compartir con otras mujeres y el recargarnos la una a la otra.

Alexandra
Las clases con Ale son un regalo que necesitaba en mi vida. Su manera de abordarlo fue integral. Nos guió en una meditación para reconectar con nuestro cuerpo físico y emocional, tanto de manera individual como colectiva, a través de la escucha interna, del tacto, del baile libre, el dibujo y el yoga. Me ayudó a liberar emociones, sentir mi cuerpo y moverlo libremente, despejar el murmullo mental y volver a mi centro. Maravilloso.

Elisabet