Bienestar para empresas
Sesiones breves
Para todos los niveles y edades
Adaptadas a tu espacio
Sin cambio de ropa
Qué dicen nuestros clientes
“Hoy me siento mucho más ligera y relajada, puedo ver el futuro con más claridad. Es una manera maravillosa de relajarse, una experiencia muy única. ¡Pienso que tu curso es muy poderoso!”
Emmanuelle Bascoul
Project Manager
“Las clases con Alejandra son un regalo. Su manera de abordarlo es integral. Nos guió en una meditación para reconectar con nuestro cuerpo físico y emocional, tanto de manera individual como colectiva. Me ayudó a liberar emociones, sentir mi cuerpo, despejar el murmullo mental y volver a mi centro. Maravilloso.”
Elisabet Baroni
Design Architect
“Desde que comencé a tomar sesiones de meditación y yoga con Alejandra, he experimentado una mejora significativa en manejar mis ansiedades. No solo me ha ayudado a encontrar una mayor calma y equilibrio emocional, sino que también aprendí el increíble poder de la mente para influir en nuestro bienestar.”
Mónica Carraro
Head of Engineering
“Salí recargada de energía y además me encanta la combinación de movimiento y contemplación. El compartir con otras personas y el recargarnos unos a los otros. Clase divina y muy completa.”
Alexandra Teodora
Fashion Designer
¿Por qué creé Bienestar para Empresas?
Después de años trabajando en empresas, organismos gubernamentales y universidades, experimenté de cerca el estrés, la presión y el impacto que esto tiene en la salud y el bienestar. Buscando un equilibrio, me formé en yoga, meditación y teatro, herramientas que no solo transformaron mi vida, sino que mejoraron mi enfoque, productividad y bienestar.
Hoy, a través de Bienestar para empresas, ayudo a organizaciones a integrar estas prácticas en su cultura, ofreciendo sesiones que reducen el estrés, potencian la creatividad y fortalecen la conexión entre colaboradores.
Mi enfoque es simple y efectivo: técnicas accesibles, aplicables en la rutina laboral y con un impacto real en el rendimiento y la calidad de vida.
Si tu empresa busca un equipo más enfocado, saludable y motivado, estoy aquí para acompañarlos.
Transforma tu Empresa con Bienestar y Felicidad
🧠 Aumento del 30% en claridad mental y toma de decisiones
💬 Mejora del 25% en la comunicación en equipo
😊 Incremento del 20% en la satisfacción laboral
➤ Fuente: HeartMath.com
Se prevé un aumento del 24% en la rotación voluntaria para 2025.
Las empresas que promueven bienestar logran mayor retención de talento y fortalecen su cultura interna.
➤ Fuente: Synergie vía Europa Press
Salud emocional y reducción del estrés
En estudios de HeartMath:
🔻 60% menos ansiedad
🔻 45% menos agotamiento
🔻 24% menos intención de abandonar el empleo
🔻 Reducción del 17% en la presión arterial y 15% en colesterol
➤ Fuente: HeartMath.com
TRABAJEMOS JUNTOS